Die 5 besten Menstruationsscheiben im Vergleich 2026: Welche Disc hält wirklich, was sie verspricht?
Kroatien, letzten Sommer. Ich hatte den Urlaub seit Monaten geplant. Fünf Tage Strand, Sonne, endlich abschalten. Tag eins am Meer — und meine Periode war da. Natürlich.
Ich sass am Pool, Sarong um die Hüften, Sonnenbrille auf, und habe so getan, als würde ich lesen. Während meine Freundinnen im Wasser waren. Lachend. Ich habe gelächelt und gesagt: „Geht schon, ich bleibe noch ein bisschen in der Sonne." Die Wahrheit? Ich hatte Angst. Angst vor dem Tampon im Wasser, vor dem Fleck auf dem hellen Bikini, vor dem Moment, in dem jemand fragt, warum ich nicht reinkomme.
Am dritten Tag — immer noch Periode — bin ich abends allein am Strand spazieren gegangen und habe mich gefragt: Wie kann es sein, dass ich mit 32 Jahren meinen Urlaub immer noch um meine Periode plane? Dass ich Dates verschiebe, Schwimmen ausfallen lasse und nachts auf dunklen Handtüchern schlafe — seit 16 Jahren?
Zurück zu Hause habe ich angefangen zu recherchieren. Menstruationstasse? Hatte ich versucht. Das Ergebnis: Eine halbe Stunde Panik auf der Toilette, weil sie festgesaugt war. Schmerzen beim Entfernen. Nie wieder. Periodenunterwäsche? Für leichte Tage okay, aber am zweiten Tag ein nasses Desaster.
Und dann bin ich auf Menstruationsscheiben gestossen.
Ich war skeptisch — ehrlich gesagt, sehr skeptisch. Aber was ich gelesen habe, hat mich neugierig gemacht: Kein Unterdruck wie bei der Tasse. 12 Stunden Schutz. Schwimmen, Sport, sogar Sex während der Periode. Das klang zu gut, um wahr zu sein.
Heute, ein Jahr und zwölf Zyklen später, kann ich sagen: Es war wahr. Diesen Sommer war ich wieder in Kroatien. Gleicher Strand, gleiche Freundinnen. Aber diesmal war ich im Wasser. Vom ersten bis zum letzten Tag.
Die Disc hat mir meine Freiheit zurückgegeben. Aber — und das ist wichtig — nicht jede Disc ist gleich gut. Es gibt grosse Unterschiede in Passform, Material, Kapazität und vor allem im Konzept für Einsteigerinnen.
Deshalb habe ich mir die 5 beliebtesten Menstruationsscheiben auf dem Markt vorgenommen und sie ehrlich verglichen — damit du den Fehlkauf sparst, den ich gemacht habe.
Was du über Menstruationsscheiben wissen solltest
Wenn du bisher nur Tampons oder Menstruationstassen kennst, ist die Menstruationsscheibe vermutlich Neuland für dich. Das war sie für mich auch. Und ehrlich gesagt: Ich war skeptisch.
Aber je mehr ich mich damit beschäftigt habe, desto klarer wurde mir: Die Disc funktioniert nach einem komplett anderen Prinzip als alles, was ich vorher benutzt habe.
Während ein Tampon Flüssigkeit aufsaugt — und dabei auch die natürliche Feuchtigkeit der Vagina entzieht — und eine Menstruationstasse mit Unterdruck arbeitet (genau das, was bei mir zur Festgesaugt-Panik geführt hat), sitzt die Disc flach im Scheidengewölbe, dem sogenannten Vaginalfornix. Das ist der weiteste Punkt des Vaginalkanals, ganz oben, hinter dem Schambein.
Das Besondere: Die Disc erzeugt keinen Unterdruck. Sie hält allein durch ihre Position und den leichten Druck des Schambeins. Das bedeutet: Kein Festsaugen, kein Druckgefühl, keine Krämpfe — und weil der Vaginalkanal frei bleibt, ist sogar Geschlechtsverkehr während der Periode möglich. Ohne Blut, ohne Chaos.
Die wichtigsten Vorteile einer Menstruationsscheibe auf einen Blick:
1. Bis zu 12 Stunden Schutz — Tag und Nacht
Du setzt sie morgens ein und denkst erst abends wieder dran. Kein Tampon-Wechsel alle 4 Stunden, kein ständiger Gang zur Toilette.
2. Kein Unterdruck, kein Vakuum
Anders als Menstruationstassen arbeitet die Disc druckfrei. Das macht sie deutlich komfortabler — und sicherer für Frauen mit Spirale (IUD).
3. Fassungsvermögen von bis zu 6 Tampons
Die meisten Discs fassen 50–70 ml. Das ist drei- bis sechsmal so viel wie ein Tampon.
4. Sex während der Periode möglich
Die Disc sitzt so hoch, dass der Vaginalkanal frei bleibt. Für viele Frauen ein absoluter Game-Changer.
5. Wiederverwendbar und nachhaltig
100% medizinisches Silikon, wiederverwendbar über viele Zyklen. Wir empfehlen einen Wechsel nach 2–3 Jahren aus Hygienegründen — trotzdem sparst du tausende Tampons und Einwegprodukte.
6. Sanft zur Schleimhaut
Keine Saugwirkung wie Tampons, keine Austrocknung. Die natürliche Vaginalflora bleibt erhalten.
Warum so viele Frauen von der Menstruationstasse enttäuscht sind
Bevor wir zu den Testergebnissen kommen, möchte ich kurz erklären, warum ich — wie so viele Frauen — bei der Menstruationstasse gescheitert bin. Denn genau das ist der Grund, warum die Disc für mich die bessere Lösung wurde.
Nach meinem Kroatien-Frust hatte ich mir fest vorgenommen: Es muss etwas Besseres geben als Tampons. Die Menstruationstasse schien die logische Antwort — nachhaltig, günstig, überall empfohlen. Also habe ich eine bestellt, voller Hoffnung.
Die Realität? Einsetzen war umständlich. Der Unterdruck hat ein unangenehmes Druckgefühl erzeugt, fast wie leichte Krämpfe. Und das Entfernen war für mich ein Trauma: Die Tasse war so festgesaugt, dass ich eine halbe Stunde auf der Toilette sass, mit zitternden Händen und dem Gedanken, ob ich jetzt zum Arzt muss. Nie wieder.
Was viele nicht wissen: Die Saugwirkung von Menstruationstassen kann bei Frauen mit Spirale (IUD) sogar die Verhütung verschieben — ein medizinisches Risiko, das unterschätzt wird. Studien zeigen ein Verschiebungsrisiko von 13,9% bei Cup-Nutzerinnen gegenüber 4,7% bei Nicht-Nutzerinnen.
Die Menstruationsscheibe umgeht all diese Probleme, weil sie auf einem völlig anderen Prinzip basiert: Kein Unterdruck, flache Passform, natürliche Positionierung. Die Disc wurde nicht als „bessere Tasse" entwickelt — sie ist eine eigene Produktkategorie.
Aber: Nicht jede Disc ist gleich gut verarbeitet. Es gibt grosse Unterschiede bei Grössenauswahl, Tragedauer, Material und vor allem beim Konzept für Einsteigerinnen. Genau das haben wir getestet.
Worauf es bei der Wahl der richtigen Disc ankommt
Wenn du dich für eine Menstruationsscheibe entscheidest, gibt es ein paar Faktoren, die den Unterschied zwischen „Lebensveränderung" und „Fehlkauf" ausmachen:
Grösse: Jeder Körper ist anders. Die Anatomie des Muttermunds variiert stark — eine Disc, die bei deiner Freundin perfekt sitzt, kann bei dir auslaufen. Deshalb ist die Möglichkeit, verschiedene Grössen zu testen, extrem wichtig. One-Size-Produkte sind bequem zu verkaufen, aber nicht ideal für jede Frau.
Kapazität: Gerade bei starker Blutung (Tag 1–2) entscheidet die Kapazität darüber, ob du wirklich 12 Stunden sorgenfrei bist — oder nach 6 Stunden wechseln musst.
Tragedauer: Die meisten Discs versprechen 12 Stunden. Aber nicht alle halten das Versprechen. Wir haben genau hingeschaut.
Entfernung & automatisches Leeren: Eine der grössten Stärken der Disc ist die Möglichkeit, sie unterwegs über der Toilette zu entleeren — ohne sie komplett herauszunehmen. Aber Vorsicht: Manche Discs haben eine Rückholschlaufe (Tab), die genau dieses Feature einschränkt oder verunmöglicht. Was auf den ersten Blick hilfreich klingt, kann sich als Nachteil entpuppen.
Einsteigerinnen-Freundlichkeit: Wird die Disc als komplettes Starterset verkauft? Gibt es Reinigungszubehör, Anleitung, Support? Oder wird man mit der Disc allein gelassen?
Und der vielleicht wichtigste Punkt: Kann ich beide Grössen testen, ohne zweimal zu bestellen und zu bezahlen? Denn genau hier unterscheiden sich die Anbieter fundamental.
Der grosse Test: Welche Menstruationsscheibe ist wirklich die beste?
Nach wochenlanger Recherche, dem Studium hunderter Erfahrungsberichte und dem Vergleich aller relevanten Faktoren habe ich ein Ranking der fünf beliebtesten Menstruationsscheiben erstellt. Hier ist mein ehrliches Urteil:
| Produkt | Grössen | Tragedauer | Kapazität | Auto-Leeren | IUD-sicher | Garantie | Bewertung |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Testsieger PERIOD Active Cycle Bundle period.one | 2 S-M + M-L | 12 h | ~60 ml | ✓ kein Tab | ✓ | 40 Tage | 9.5 / 10 |
| femdisc Kit Ruhe | 2 S + Regular | 8 h | 60 ml | ~ Tab stört | ✓ | 60 Tage | 8.3 / 10 |
| AllMatters Disc Kit | 1 | 12 h | ~55 ml | ✓ | ✓ | — | 7.8 / 10 |
| nixit Menstrual Disc | 1 70 mm | 12 h | ~70 ml | ✓ | ✓ | — | 7.4 / 10 |
| Rayne Care Disc | 1 | 12 h | 47,5 ml | ~ Tab stört | ✓ | — | 7.0 / 10 |
Vergleich der 5 beliebtesten Menstruationsscheiben 2026 — sortiert nach Gesamtbewertung. Auf Mobilgeräten horizontal scrollen.
Testsieger: PERIOD Active Cycle Premium Bundle
Das Active Cycle Premium Bundle von PERIOD hat mich in einem Punkt überzeugt, in dem alle anderen Anbieter scheitern: dem Einsteigerinnen-Konzept. Während die meisten Marken dir eine einzige Disc in einer einzigen Grösse verkaufen und hoffen, dass sie passt, denkt PERIOD das Thema komplett anders.
Im Bundle sind beide Disc-Grössen enthalten — S-M und M-L. Du bekommst also nicht eine Disc und hoffst auf das Beste, sondern du kannst direkt ausprobieren, welche Grösse für deine Anatomie die richtige ist. Das klingt selbstverständlich? Ist es aber nicht. Kein anderer Anbieter im Test macht das.
Dazu kommen die DISK Tabs (Reinigungstabletten, einfach in heisses Wasser auflösen), ein Zip Bag für unterwegs und ein Cycle Wheel zur Zyklusverfolgung. Es ist ein echtes Starterset — nicht einfach „eine Disc in der Verpackung".
Die Disc selbst überzeugt durch innovatives Design: Weiches medizinisches Platin-Silikon aus Deutschland, 12 Stunden Tragedauer und die Möglichkeit, sie unterwegs automatisch zu entleeren — ohne sie komplett herauszunehmen. Einfach den vorderen Rand lösen, über der Toilette auslaufen lassen, zurückschieben, fertig. Bewusst ohne Rückholschlaufe, die genau dieses Feature bei anderen Discs behindert.
Mit bis zu 6 Tampons Fassungsvermögen, Kompatibilität mit Spirale (IUD) und der Option, sie beim Sex zu tragen, deckt die PERIOD Disc praktisch alle Bedürfnisse ab. Dazu kommt: 100% medizinisches Platin-Silikon aus Deutschland und eine 40-Tage-Zufriedenheitsgarantie — wenn du nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück.
Was mich persönlich am meisten beeindruckt hat: Das Bundle-Konzept löst das Problem, das 90% der Disc-Einsteigerinnen haben — die Unsicherheit bei der Grössenwahl. Du musst nicht raten. Du testest einfach beide.
Stärken
- Einziges Bundle mit beiden Grössen (S-M und M-L) zum Testen
- Komplettes Starterset: Discs + Tabs + Zip Bag + Cycle Wheel
- Automatisches Leeren unterwegs möglich — ohne die Disc zu entfernen
- Kein Tab, keine Schlaufe — bewusst ohne Rückholhilfe für ungestörtes Leeren
- 12 Stunden Schutz — Tag und Nacht
- Kompatibel mit Spirale (IUD) — kein Unterdruck
- Sex während der Periode möglich
- 100% medizinisches Platin-Silikon aus Deutschland
- 40-Tage-Zufriedenheitsgarantie
- Spürbar sanfter als eine Menstruationstasse
Schwächen
- Die bewusste Umgewöhnung auf eine Disc erfordert 1–2 Zyklen Einarbeitungszeit — danach wird es zur mühelosen Routine
- Höherer Bundle-Preis als Einzelprodukte — der sich durch das Komplett-Paket mit zwei Grössen und allem Zubehör schnell rechnet
Hinweis von der Redaktion — Das aktuelle Angebot von PERIOD:
Garantie
Angebot für unsere Leserinnen
Platz 2: femdisc Kit Ruhe
Die femdisc aus Deutschland ist eine der bekanntesten Menstruationsscheiben auf dem Markt — und das aus gutem Grund. Mit über 4.100 Bewertungen auf Trustpilot und einer aktiven Community hat sie sich als feste Grösse in der Disc-Szene etabliert.
Was die femdisc auszeichnet: Sie bietet zwei Grössen (Small und Regular) und ein grosszügiges Fassungsvermögen von 60 ml. Die Disc gibt es in zwei Varianten — Classic und mit Rückholschlaufe (Removal Tab).
femdisc bietet verschiedene Kits an: Das Kit Start als Einstieg mit einer Disc und Einwegscheiben zum Testen, und das grössere Kit Ruhe mit zwei Discs, 10 sterilen Einwegscheiben in Regular und Small, faltbarem Sterilisator, fembag mit Druckflasche und Reinigungstüchern. Die Kits sind durchdacht — und die Einwegscheiben zum risikofreien Ausprobieren sind eine clevere Idee. Es gibt zudem eine 60-Tage Geld-zurück-Garantie.
Wo die femdisc wirklich Punkte verliert — und das sind keine Kleinigkeiten:
Nur 8 Stunden Tragedauer. Das ist der grösste Nachteil. Während die PERIOD Disc volle 12 Stunden hält — also vom Aufstehen bis zum Schlafengehen — musst du die femdisc mittags wechseln. Im Büro. In der Uni. Im Restaurant-WC. Wer einmal erlebt hat, wie befreiend es ist, einen ganzen Tag nicht an seine Periode denken zu müssen, wird 8 Stunden nicht mehr akzeptieren wollen.
Rückholschlaufe behindert das automatische Leeren. Eine der grössten Stärken einer Menstruationsscheibe ist das automatische Leeren: Vorderer Rand lösen, über der Toilette auslaufen lassen, zurückschieben — ohne die Disc komplett herauszunehmen. Grundsätzlich geht das auch bei der femdisc. Aber: Die Variante mit Rückholschlaufe (Removal Tab) behindert genau dieses Feature. Die Schlaufe stört beim Repositionieren und macht das, was auf dem Papier ein Vorteil klingt, in der Praxis zum Nachteil. PERIOD hat sich bewusst gegen eine Rückholschlaufe entschieden — und das Entfernen funktioniert genauso einfach, indem man mit dem Finger den vorderen Rand greift.
In Kombination heisst das: Mit der femdisc musst du häufiger wechseln (8h statt 12h), und wenn du die Variante mit Tab wählst, wird das automatische Leeren — eines der besten Features der Disc überhaupt — erschwert. Das ist ein doppelter Nachteil im Alltag.
Stärken
- 2 Grössen verfügbar (Small und Regular)
- Grosses Fassungsvermögen (60 ml)
- Über 4.100 Bewertungen — starker Social Proof
- Kit Ruhe mit Einwegscheiben zum risikofreien Testen
- 60-Tage Geld-zurück-Garantie
Schwächen
- Nur 8 Stunden Tragedauer — du musst mitten am Tag wechseln, während PERIOD 12h hält
- Rückholschlaufe (Tab) behindert das automatische Leeren — eines der besten Features der Disc
- 8h + eingeschränktes Leeren = deutlich mehr Handling im Alltag als bei PERIOD
- Sterilisator als Zubehör nötig (statt einfacher Reinigungstabletten)
Platz 3: AllMatters Disc Starter Kit
AllMatters — vielen noch bekannt unter dem früheren Namen OrganiCup — ist eine der erfolgreichsten Menstruationsmarken der Welt. Über 3 Millionen Frauen nutzen Produkte der dänischen Marke. Allerdings: Der Grossteil davon sind Menstruationstassen-Kundinnen. Die Disc ist ein vergleichsweise neues Produkt im Sortiment.
Das Disc Starter Kit enthält eine Disc, Wash und Wipes — ein solides Basispaket. Der Preis liegt bei ca. €30, was AllMatters zum günstigsten Anbieter im Test macht. Für Frauen, die einfach nur eine Disc ohne viel Drumherum wollen, ist das ein unkomplizierter Einstieg.
Was mich stört: Es gibt nur eine Grösse. Eine einzige. Für alle Frauen. Und ja, viele One-Size-Konzepte funktionieren für einen Grossteil der Nutzerinnen. Aber wenn du zu den Frauen gehörst, deren Anatomie nicht zum 70-mm-Standard passt, hast du Pech gehabt — und ein Produkt, das du nicht nutzen kannst.
Das gilt übrigens auch für das Full Coverage Disc Kit mit zwei Discs: Beide sind identisch, gleiche Grösse. Ein Backup, kein Grössentest.
Aus den Bewertungen liest man heraus, dass sich Nutzerinnen mehr Grössenoptionen wünschen. Der Punkt, an dem AllMatters im Vergleich zur Konkurrenz am meisten verliert.
Stärken
- Günstigster Preis im Test (~€30)
- Etablierte Marke mit über 3 Millionen Nutzerinnen weltweit
- Guter Starter Kit mit Wash und Wipes
- 12 Stunden Tragedauer
- Europäischer Versand — schnell und unkompliziert für DE/CH
Schwächen
- Nur eine einzige Grösse — kein Grössentest möglich
- Full Coverage Kit enthält 2x gleiche Grösse — kein „beide testen"
- Disc ist neues Produkt — weniger spezifische Erfahrungswerte
- Nutzerinnen wünschen sich mehr Grössenoptionen (laut Reviews)
- Primär als Menstruationstassen-Marke bekannt
Platz 4: nixit Menstrual Disc
Die nixit Disc aus Kanada hat in Nordamerika einen echten Kult-Status erreicht. Mit 4.6 Sternen bei über 1.400 Bewertungen und einer unglaublich weichen Silikon-Textur ist sie bei vielen Frauen die erste Wahl.
Und ich verstehe warum: Das ultra-weiche Material fühlt sich beim Einsetzen tatsächlich angenehmer an als härtere Discs. Die Kapazität ist mit ca. 70 ml die höchste im Test, und die 12-Stunden-Tragedauer gibt Sicherheit für den ganzen Tag.
Aber: nixit hat zwei wesentliche Nachteile für Frauen in der Schweiz und Deutschland. Erstens: Es gibt nur eine Grösse (70 mm). Frauen, die anatomisch eher 65 mm brauchen, berichten von Undichtigkeiten. Kein Grössentest möglich.
Zweitens — und das ist der grössere Punkt: nixit ist ein kanadisches Unternehmen. Der Preis liegt bei $42 USD, der Versand kommt aus Übersee, eventuell fallen Zollgebühren an, und lokaler Kundensupport auf Deutsch existiert nicht. Für eine Erstbestellung, bei der man Fragen hat und Unterstützung braucht, ist das ein echtes Manko.
Positiv: nixit verzichtet auf eine Rückholschlaufe, was das automatische Leeren grundsätzlich ermöglicht. Das Entfernen funktioniert über den Rand — genau wie bei der PERIOD Disc.
Stärken
- Ultra-weiches medizinisches Silikon — höchster Tragekomfort
- Grösste Kapazität im Test (~70 ml)
- 12 Stunden Tragedauer
- Starke Markenbekanntheit in Nordamerika
- Mehrere Bundle-Optionen (Starter, Cycle+, Everything)
Schwächen
- Nur eine Grösse (70 mm) — passt nicht allen Frauen
- Kanadischer Versand — längere Lieferzeiten, evtl. Zoll für DE/CH
- Preis in USD — Wechselkurs-Unsicherheit
- Kein deutschsprachiger Kundensupport
- Kann bei Frauen, die 65 mm brauchen, undicht sein
Platz 5: Rayne Care Disc
Rayne Care ist eine Schweizer Marke mit dem Qualitätssiegel „Swiss Made". Das Produkt besteht aus 100% medizinischem Silikon und bietet 12 Stunden Tragedauer. Allerdings hat auch die Rayne Care Disc einen Finger Tab — was, wie bei der femdisc, das automatische Leeren behindern kann.
Das Disc Starter Kit enthält eine Disc und ein Reinigungsspray — ein einfaches, sauberes Angebot ohne Schnickschnack. Der Preis liegt bei CHF 49.90 für eine einzelne Disc, was den höchsten Einzelpreis im Test darstellt.
Wo Rayne Care ins Hintertreffen gerät: Die Marke ist noch relativ neu und hat deutlich weniger Reviews und Community als die Konkurrenz. Für Einsteigerinnen, die Erfahrungsberichte und Social Proof suchen, ist das ein Unsicherheitsfaktor.
Zudem scheint es nur eine Grösse zu geben — wieder kein Grössentest möglich. Die Kapazität liegt mit 47,5 ml unter dem Durchschnitt der anderen Anbieter. Und das Bundle-Angebot ist begrenzter als bei PERIOD oder femdisc.
Swiss Made ist ein starkes Qualitätsargument und die kurzen Lieferwege in der Schweiz sind ein Plus. Aber im Gesamtpaket fehlt es Rayne Care an dem, was Einsteigerinnen wirklich brauchen: Grössenauswahl, umfassendes Zubehör und eine grosse Community.
Stärken
- Swiss Made — Schweizer Qualität und kurze Lieferwege
- 12 Stunden Tragedauer
- 100% medizinisches Silikon
- Reinigungsspray im Starter Kit inklusive
Schwächen
- Finger Tab behindert automatisches Leeren — gleiche Problematik wie bei femdisc
- Vermutlich nur eine Grösse — kein Grössentest möglich
- Wenig Reviews und Social Proof — kleine Community
- Höchster Einzelpreis im Test (CHF 49.90)
- Geringere Kapazität (47,5 ml) als die Konkurrenz
- Begrenzte Bundle-Optionen
- Junge Marke — weniger Langzeit-Erfahrungswerte
Fazit
Wer 2026 von Tampons oder Menstruationstassen auf eine Menstruationsscheibe umsteigen möchte, steht vor einer echten Auswahl. Alle fünf Produkte im Test sind aus medizinischem Silikon, wiederverwendbar und bieten eine nachhaltigere Alternative zu Einwegprodukten.
Aber die Unterschiede liegen im Detail — und genau dort entscheidet sich, ob der Umstieg gelingt oder frustriert.
Das Active Cycle Premium Bundle von PERIOD setzt sich als Testsieger durch, weil es das einzige Produkt ist, das den Einstieg wirklich zu Ende denkt: Zwei Grössen zum Testen, Reinigungstabletten, Aufbewahrungstasche, Zyklustracker — und eine 40-Tage-Zufriedenheitsgarantie, die dir die Angst vor dem Fehlkauf nimmt. 100% medizinisches Platin-Silikon aus Deutschland, bewusst ohne Rückholschlaufe für ungestörtes automatisches Leeren.
Die femdisc auf Platz 2 punktet mit einer riesigen Community und 60 ml Fassungsvermögen — verliert aber durch die kürzere Tragedauer von nur 8 Stunden und die Rückholschlaufe, die das automatische Leeren erschwert. AllMatters auf Platz 3 besticht durch den günstigsten Preis, hat aber nur eine Einheitsgrösse. nixit liefert den höchsten Tragekomfort, ist aber für den europäischen Markt schwer zugänglich. Und Rayne Care bietet solide Schweizer Qualität, muss aber bei Grössenauswahl und Community noch aufholen.
Ich denke oft an den Moment am Pool in Kroatien zurück. An die stille Wut, die Ausreden, das Gefühl, von meinem eigenen Körper ausgebremst zu werden. Diesen Sommer war ich wieder dort — und ich war im Wasser. Jeden einzelnen Tag.
Weil deine Periode sich an dich anpassen sollte — nicht umgekehrt.
Garantie
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